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饭后怎么养生好

想要养生饭后就别做这7件事

饭后应该如何养生呢？专家认为，人们在吃完饭之后有7件事是不宜做的，否则就会影响到身体健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。饭后就别做这7件事1、饭后不要吃冷饮研究证明，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10℃~15℃，导致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓消化过程。嘴里感觉很舒服，但胃需要三十分
保健
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灵珊120323年8月23日