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饭后做四件事健康更长寿
饭后有很多小习惯，有的习惯是好的，有的是不利于健康的，饭后做四件事更健康长寿。1、饭后先漱口古代医学家张仲景指出"食毕当漱，令齿不败而口香。"保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。2、饭后再揉腹唐代大医学家孙思邈曾提出，"每食讫，以手摩面及腹，令津液- 0
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饭后做这些最损害健康
都说民以食为天，但是在生活中，如果你在饭后走入一些误区的话，反而会毁了你的健康。都说民以食为天，但是在生活中，如果你在饭后走入一些误区的话，反而会毁了你的健康。饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食- 1
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