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饭后行走注意事项

饭后百步走有何危害

散步是一种运动方式，大家都很习惯饭后散步，饭后散步有什么注意事项吗？俗话说"饭后百步走，能活九十九"，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。如果餐后马上散步，血液需运送
保健
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沫沫图腾23年9月3日