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饭后适合做哪些事

饭后无需百步走做这4件事轻松活到99

给大家四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我先漱口古代医学家张仲景指出，"食毕当漱，令齿不败而口香。"漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口
保健
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时间为深刻23年9月13日