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春季饮食轻松扑灭火气
春季是上火的多发季节，很多人脸上长痘、嘴上生疮、咽喉肿痛等，这是春天上火的症状。那么，春天上火怎么办，春节上火饮食应注意什么？1、水和蜂蜜，化燥必备女人是水做的，蜂蜜水随着年龄的增长，我很关注健康，感觉女人确实肯定要用水来"做"。尤其在春天，干燥的天气最容易消耗掉我们体内的水分，所以对我而言春天多喝- 3
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你知道怎么喝豆浆养生
大豆对宝宝来说是一种非常好的食物，它含有丰富的蛋白质对宝宝的大脑发育有很大的帮助。大部分人都把豆浆当成饮料，这种单一的吃法，很容易让宝宝产生厌烦。其实，豆浆加入其他食品当中，还是非常好的烹调原料呢！下面就为你介绍几道清凉入夏美食，豆将新吃法！众所周知，豆子的种类多，营养多，常吃豆制品对我们的身体大有- 1
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饮食如何养生 中医传统的饮食养生方法有哪些？
养生和饮食是分不开的，那么饮食要如何养生呢？养生吃什么好呢？下面我们就来了解一下中医饮食的养生方法。一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。如能- 1
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女性秋季怎么饮食养生
女性在饮食选择上多吃温性和热性的食物，少吃寒凉食物，那么秋季女性怎么饮食养生呢？在中医里面女性属阴，现在给女性朋友们介绍一些秋季的养颜食物和养颜方法。鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液- 0
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早吃热晚吃凉 饮食更健康
秋冬的季节是比较的严寒，在饮食方面我们也是要格外的注意，那我们要如何吃得更健康呢？下面我们了解一下。古话说"早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜"。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理："同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品"。中医中有"阴- 1
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怎么饮食排毒养生保健
食物是我们每天必各吃的，然食物也是最好的医药。中医认为"药食同源"。适当的食物可以治病，而且没有副作用。专家建议要想保持健康，保持活力，必须清除以下12种体内毒素。1、浓稠的血液典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的结果：动脉硬化，血栓。食物解决方案：纳豆- 0
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