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饮食因不同年龄段而改变

饮食因不同年龄段而改变

健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事可饮食还应该分年龄而进食不同的食物。健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。20岁：打下健康基础。走上工作岗位后，应该为未来几十年打下扎实的健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物：1、牛奶咖啡：多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡。咖
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杭州宝妈23年8月30日