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饮食如何养生

饮食如何养生中医传统的饮食养生方法有哪些？

养生和饮食是分不开的，那么饮食要如何养生呢？养生吃什么好呢？下面我们就来了解一下中医饮食的养生方法。一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。如能
保健
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德国秀碧23年9月6日