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饮食应该如何调理

夏季心情烦躁怎么办

心情烦躁多食豆制品及瘦肉，为什么呢？心情烦躁多吃豆制品和瘦肉，就可以改善吗？烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏季天
保健
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沫沫图腾23年8月31日