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饮食顺序

喝汤吃水果的顺序你知道吗

吃饭前要先喝几口汤，吃水果应在饭后2到3小时后，这些饮食顺序你都知道吗？有句民谚，"饭前喝汤，胜似药方"，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点"润滑剂"，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管
保健
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志旭23年8月16日