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香菇的作用

多吃香菇可提高你的免疫力

香菇，是我们平时也是比较常见的食物，香菇是菌类的食物，对我们的身体具有非常好的保健功效。下面就具体来了解一下香菇对我们人体有哪些重要的作用。香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗
保健
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灵珊120323年9月3日