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香蕉和酸奶可以一起吃吗

香蕉可以和酸奶一起吃吗

香蕉是非常好吃的水果之一，酸奶的营养价值很高，那么香蕉和酸奶可以一起吃吗？有一种说法，称香蕉和酸奶不能一起吃，原因是营养冲突，甚至会产生有毒物质。这种说法没有根据。酸奶和香蕉同吃没有任何不利，营养素还有肯定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有；香蕉中不含有维生素A、D蛋白质，而且维生素
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志旭23年9月5日