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香蕉怎么吃有营养

香蕉怎么吃更有营养

香蕉是南方水果之一，香蕉的功效与作用有很多，那么香蕉怎么吃最有营养呢？香蕉含大量的镁元素，有饱腹作用，又是治疗便秘最好的水果，如果一味地剥皮吃会显得单调，那么怎么吃香蕉既营养又丰富多彩呢？一杯酸奶加一根香蕉当晚餐有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香
保健
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mondayluo23年9月26日