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马铃薯的养生功效

多吃马铃薯有助春季养生

民以食为天，所以春季来临结合自身条件、科学地吃出营养作为春季养生的头号任务，将为一年的健康打好基础。在膳食上也不应一味追求食物的高营养而走入春补的误区。科学已证实，人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过各种食物摄入来满足人体需要。事实上，食物各有其营养优势，没有好坏之分，食补的关键在于平衡
保健
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薇薇学做23年10月1日