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驱赶疲劳的4个小窍门

驱赶疲劳的几个小窍门

如果人常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使经常处于疲劳的状态。临床研究发现，几个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套歌诀，只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来
保健
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时间为深刻23年9月4日