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高血压饮食小知识

几个高血压的饮食调控原则

高血压患者总是担心血压会不会突然升高，所以一般很注意饮食习惯，小编给大家几个高血压的饮食调控原则，让你吃的健康，吃的安心。（1）控制总能量的摄入，达到并维持理想体重。（2）补充适量的蛋白质：每日1g/kg，多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类。（3）减少脂肪，限制胆固醇：多吃植物油，限制动物
保健
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灵珊120323年8月24日