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鱼那个部位比较有营养

鱼的几个部位比较有营养呢？

鱼是比较有营养的食物，那么吃鱼要吃几个部位比较有营养呢？吃鱼要注意哪些呢？下面我们就来了解一下。鱼脑，富含俗称"脑黄金"的多不饱和脂肪酸DHA，还有磷脂类物质，有助于婴儿大脑发育，对辅助治疗老年痴呆症也有肯定的作用。但鱼脑胆固醇含量较高，应控制食量。鱼肉，富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有
保健
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小绿豆的大太阳23年9月4日