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鸡蛋与豆浆能同食吗

鸡蛋能和豆浆一起吃吗

鸡蛋和豆浆都是很好的营养物质，由于生活节奏的加快，导致很多人没时间做早饭，于是豆浆和鸡蛋成为早餐最普遍的选择，但是，有人问：鸡蛋能和豆浆一起吃吗？鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类
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沐剑屏23年8月13日