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鸡蛋好处

早餐吃鸡蛋的几个好处减肥又营养

鸡蛋带给你的饱胀感更持久，降低了早餐后再吃点心的需要。◎鸡蛋为减肥助力◎这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示，早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。◎鸡蛋是极好的蛋白质来源◎整鸡蛋是最完整的蛋白质来源之一，这意味着鸡蛋含有我们必须从饮食中摄取的所有必需氨基酸。◎鸡蛋相对来说比较便宜◎相
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小绿豆的大太阳23年8月23日