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鸡蛋要怎么吃健康

鸡蛋要怎么吃才健康？

鸡蛋要怎么吃才会更加健康？日常生活中有四种四种错误烹调法及食用误区。蒸、煮蛋鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，其所含的各种营养物质几乎全都是人体所需要的，而蒸、煮鸡蛋则最好地保留了鸡蛋里面所含有的营养成分，一般蒸煮8到10分钟，鸡蛋中含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶已经完全被破坏，而且细菌已经完全被杀死，这时
保健
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沐剑屏23年8月15日