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吃黑豆补肾益精 细数黑豆的3大功效
五谷杂粮可以给人体补充肉质所无法提供的膳食纤维，黑豆又是五谷中功效甚好的食物，今天便给大家介绍介绍黑豆的功效。随着生活条件的改善，大鱼大肉成了人们的最爱，五谷杂粮甚至一度消失在人们的餐桌上，但是现在吃腻了山珍海味，越来越注重饮食健康了。五谷杂粮可以给人体补充肉质所无法提供的膳食纤维，黑豆又是五谷中功- 0
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与黑豆相克的食物有哪些
黑豆的营养价值很高，而且黑豆的功效与作用也不少，那么黑豆不能和什么一起吃呢？黑豆，又名乌豆、黑大豆。黑豆含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。黑豆有哪些营养功效？每100克黑豆含水分9、9克，蛋白质33、1克，脂肪15、9克，碳水化合物23、3克，粗纤维10、2- 1
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醋泡黑豆的功效 吃醋泡黑豆的好处
醋的功效有很多，黑豆的功效也不少，以下就是醋泡黑豆的功效。醋泡黑豆的作法非常简单；首先准备一个平底锅，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用- 1
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黑豆可降低胆固醇 盘点黑豆的4大功效
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆是一种豆类，只因为它的颜色是黑色的，才把它称为黑豆，别看它是黑色的，它可是非常受欢迎的食物之一，因为中医讲究的是以色补色，所以黑色的黑豆恰好跟我们的肾脏有密切的关- 1
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黑豆的功效 吃黑豆的好处
黑豆的营养价值很高，而且吃黑豆的好处有很多，以下就是黑豆的功效与作用。黑豆的功效：现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有- 1
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黑豆有什么营养价值？
黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的- 0
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黑豆有什么功效与作用？
黑豆的功效：黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌- 0
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