小伙尿出酱油尿 运动过度对身体有危害

西安小伙因为剧烈运动过度，结果上厕所尿出酱油尿，到医院被诊断为横纹肌溶解综合征，可能还会出现肝肾衰竭。运动要注意，避免运动过度，本是锻炼身体结果反倒成害了自个身体。

24岁的西安小伙阿明（化名），单身，有点胖，为了找对象时有个更好的形象，最近办理了一张健身卡。他第一次去锻炼时就骑了1个小时的动感单车，不料回家后下半身淤血疼痛，第二天居然起不了床，到医院看急诊，被诊断为横纹肌溶解综合征，医生说是为剧烈运动过度所致，可能会出现急性肝肾衰竭，这可把全家人吓坏了。

检查指标超正常20多倍还检查出肝功不全

这几天，阿明正在医院急诊科治疗，9月19日已经是治疗的第4天了，情况略有好转，一些超标的指标有所下降，但后果不容乐观。

“肌酸酐酶指标入院时4000多，现在经过用药降到2023年龄和身体状况选择运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，造成过度疲劳。

人们应该选择多样化的运动。不要局限于某一两项自己喜欢的运动中，要拓展运动项目，培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目，既全方位锻炼了身体，也避免了单一运动造成的劳损。