我们都知道大红枣对人体的健康是非常有帮助的，可以养颜、可以补血，但是可能很少研究这种新鲜的大枣的功效，那我们一起来探讨一下吧。秋天正是大枣丰收的季节，今年的大枣真是大丰收，全国各地的城市都有新鲜的大枣售卖，价格也适宜，因此，非常的受欢迎，因为在其他的季节人们只能吃到加工过的大红枣，而对于这种新鲜的大
我们都知道大红枣对人体的健康是非常有帮助的，可以养颜、可以补血，但是可能很少研究这种新鲜的大枣的功效，那我们一起来探讨一下吧。
秋天正是大枣丰收的季节，今年的大枣真是大丰收，全国各地的城市都有新鲜的大枣售卖，价格也适宜，因此，非常的受欢迎，因为在其他的季节人们只能吃到加工过的大红枣，而对于这种新鲜的大枣是很难吃到的，我们都知道大红枣对人体的健康是非常有帮助的，可以养颜、可以补血，但是可能很少研究这种新鲜的大枣的功效，那我们一起来探讨一下吧。
1、鲜枣是VC的无冕之王。说到维生素C之王，人们想到的都是猕猴桃。其实，和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。猕猴桃有过留洋的经历，所以，无论在价格上还是在追捧上都高于鲜枣，但是，中国土生土长的鲜枣确实比猕猴桃VC的含量要高出很多，请看下面的数据。
专家曾经做过测定，每100克鲜枣中的维生素C含量可达2023年了，当然，不要一下子吃的过多，会造成胃肠的不适，每天吃上一把就足够了。
还有一点要提醒大家，鲜枣是含糖量较高的水果，而且，又很脆，所以才会更被人们喜欢，但是这种含糖量高的水果，对于一些肥胖的人来说，多吃了鲜枣，其他的主食就要相应的减量，否则，热量过高，更容易肥胖，而对于糖尿病病人来说，这种脆甜的鲜枣还是不吃为好。
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