近日，南京一20岁女孩因减肥不当导致智商将至六七岁左右，因此减肥一族就变得更加警惕，开始寻找健康的减肥方式，其中吃水果减肥就是一种非常好的减肥方法，那么，夏季吃什么水果最减肥？夏季减肥水果NO1、苹果苹果里面含有大量的纤维物质，能够每天给人体补充很多的纤维，降低心脏病的发病率，最重要的是它能够改善你
近日，南京一20岁女孩因减肥不当导致智商将至六七岁左右，因此减肥一族就变得更加警惕，开始寻找健康的减肥方式，其中吃水果减肥就是一种非常好的减肥方法，那么，夏季吃什么水果最减肥？
夏季减肥水果
NO1、苹果
苹果里面含有大量的纤维物质，能够每天给人体补充很多的纤维，降低心脏病的发病率，最重要的是它能够改善你的肠道，加快排便的速度，达到减肥的效果，而且苹果热量非常低，许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称”苹果日”。
NO2、西红柿
西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，加快细胞再生，延缓衰老，这种物质对吸收脂肪也有很强效果，所以不但能够瘦身还可以美容肌肤，一举两得。
NO3、石榴
石榴具有很强的抗氧化作用，其所含的鞣花酸能帮助肌肤对抗污染，滋养身体，延缓衰老。鞣花酸还具有肯定的防辐射作用，效果比茶多酚还要好，是夏季很多女生都喜爱的水果。
NO4、紫葡萄
葡萄中含有其类黄酮等物质为心脏提供三重保护，还能够抗氧化的效果，对皮肤非常好，在减肥的同时还让肌肤变得细滑。（七丽女性网）
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