无花果补充营养 孕妇能吃的几种降火水果

孕妇能吃的降火水果有哪些呢？我们都清楚孕期最容易上火，因此降火成为孕期的必修课。那么孕妇如何来降火呢？试试这几种降火水果吧。

虽然说吃药能最快的降火，但是吃药对于孕妇来说却不是第一选择。孕妇降火首选水果，水果既能帮助孕妇降火还能为孕妇提供营养。

孕妇吃什么水果降火

1、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清璁、解热、除烦。

2、梨

梨可以说是非常适合孕妈妈食用的水果。梨本身就质脆多汁、清甜可口，孕妈妈平时适当的吃些梨，不但能够清热利尿，还能清心润肺、镇咳止痰。另外，梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压的作用哦，妈妈们不妨吃些。

3、柿子

柿子汁多味甘，性寒，有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效，适合治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、大便秘结、痔疮便血等症状，其营养和药用价值都适合孕妇食用。上火的孕妈妈也可以适当吃些哦，能够帮助降火。

4、无花果

很多上火的孕妈妈都在询问，到底孕妇吃什么水果降火呢？其实，无花果就不错。无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳的功效，而且它还富含多种氨基酸、有机酸以及多种微量元素，能够为孕妈妈补充营养哦。

5、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。

6、柚子

柚子也是能够降火的水果，而且它除了能降火外，还有其他的好处。柚子含有丰富的维生素C，它能够降低血液中胆固醇的含量，增强人体抵抗力，而且柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平，保护动脉壁。因此，妈妈们也不妨吃些柚子。

7、榴莲

榴莲也是孕妇最佳的降火水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用。榴莲还能改善孕妈咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。