很多人喜欢喝柠檬水，喝柠檬水的好处有很多，那么什么时候喝柠檬水最好？晚上喝柠檬水好吗？晚上喝柠檬水好。好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠
很多人喜欢喝柠檬水，喝柠檬水的好处有很多，那么什么时候喝柠檬水最好？晚上喝柠檬水好吗？
晚上喝柠檬水好。
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1、5-2小时后喝柠檬水，晚上应加少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。
注意：1、如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。
2、在晚上的时候不要喝太多，因为它会有提神的作用，会让人睡不着的。
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