盛夏有哪些调理伤食方法有哪些？

伤食可能导致口臭、胃痛、感冒甚至不想进食等不良症状，下面的几款美味药茶，可以助你扫去伤食烦恼，重新对食物感兴趣。

伤食，是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。

伤食有何不好？

1、伤胃：食滞胃脘，难以消化，腹中胀痛，上欲吐而不能，下欲泻而不得，其苦难以言状，甚者导致胃扩张，需急行手术治疗。

2、感冒：腹中一直饱胀，几天之内不欲饮水。饮水少则病毒、细菌可乘虚而入，导致上火、感冒。旧疾未去，新病复来，真是雪上加霜。

3、失眠：中医有云”胃不和，则卧不安”，种种腹中不适感，会使人难以入眠。

4、吃腻：一次吃下过多的某种食物，以致于吃腻了，甚至连见都不想再见该食物，饮食的一个乐趣消失。

5、口臭：食物停滞于胃中，经过发酵产生的气体不断往上冲，其味臭秽。

美味药茶助你扫去伤食

药茶是指应用某些重要或具有药性的食物，经加工制成茶剂或汤、饮、乳、露、汁、浆等饮料，用于防治相关疾病的一种疗法。

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