很多人习惯做日光浴，确实做日光浴有肯定的好处，很多人认为日光浴的时间越长越好，其实并不是这样的。日光浴时间越长越好很多人习惯做日光浴，确实做日光浴有肯定的好处，很多人认为日光浴的时间越长越好，其实并不是这样的。日光浴四季均可进行，但每天选择时间应因地区和季节有所不同。一般地说，选择气温在18—20度
很多人习惯做日光浴，确实做日光浴有肯定的好处，很多人认为日光浴的时间越长越好，其实并不是这样的。
日光浴时间越长越好
很多人习惯做日光浴，确实做日光浴有肯定的好处，很多人认为日光浴的时间越长越好，其实并不是这样的。
日光浴四季均可进行，但每天选择时间应因地区和季节有所不同。一般地说，选择气温在18—20度时较为理想。最好在室外开阔处进行，时间不宜过久，可由开始的10分钟逐步增加至1—2小时为度。日光浴时酌情裸露身体，使皮肤直接接触阳光，且宜不断更换体位。
因为紫外线损害力太强，皮肤被紫外线照射时间过长还容易得皮肤癌，所以日光浴不宜长时间。
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