青春痘饮食黑名单有哪些

青春痘的发生，让很多年轻人深受打击。尤其是那种类似毁容的青春痘，简直就是一场灾难。其实，与其去羡慕那些不长豆豆的人，不如盘点下是不是自己吃了不该吃的东西。

第一，甜点

多吃甜点的话，会造成皮脂腺分泌增多。这是引发青春痘的重要原因。因为高脂肪类，高糖类食品会增加皮脂腺分泌。因此，长了青春痘应尽量少吃或不吃猪油、奶油、等高脂肪类食物。

第二，烟酒

喝酒，会导致皮肤敏感。之后引发的青春痘很容易导致化脓最后溃烂。另外，就是烟了。其实烟的话，就算没痘痘也是碰不得的。它对身体危害大。吸烟已经是导致人类死亡的一大杀手。所以，青春痘要拒绝烟酒。

第三，辣味

虽然，很多人认为，长痘痘和吃辣的没关系。可是，辛辣的食物，绝对会恶化炎症。有的青春痘，基本上是辣味一入口。痘痘就长大。因此，长痘痘时期，还是要忌嘴。尤其是辣，以免加重了青春痘。

青春痘的防治，先要管住自己的嘴。对于甜食，以及辣椒还有那烟酒都是尽量不要沾。否则的话，青春痘就可能会跟随你一辈，成为你忠实的朋友。