中医认为肾是先天之本，"男怕伤肝，女怕伤肾"，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。肾脏不仅负责人体的排毒排尿功能，更在人体的血压调节、血液生成和骨骼生长方面起到重要作用。肾虚让女人不再美丽，早上起床常有头发脱落、感到情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤干燥。传统医学认为"肾藏精"，这里所说的
中医认为肾是先天之本，”男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。肾脏不仅负责人体的排毒排尿功能，更在人体的血压调节、血液生成和骨骼生长方面起到重要作用。
肾虚让女人不再美丽，早上起床常有头发脱落、感到情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤干燥。传统医学认为”肾藏精”，这里所说的”精”是精气，是人体生长发育及各种生理活动的基础。
眼下，白领女性的工作压力越来越大，身体调节机能常常出现紊乱。我们在大力号召”拯救乳房”、爱护子宫的同时，也应该关爱自己的肾脏。否则就只能成为”肾虚”黑手下的另一个牺牲品。
为此，上海慈铭门诊部的健康管理师提醒广大女性：
1、不乱吃药。许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。
2、注意保暖。低温下血管收缩，小便量减少，容易出现肾功能下降。
3、不乱吃蛋白质。吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。
4、控制糖尿病和高血压。血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。
5、预防扁桃腺炎。喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。
6、不憋尿。适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。
7、定期进行体检。最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，女性怀孕时会导致肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。
8、预防泌尿道结石。输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。
声明：本站部分健康资讯内容来源于网络投稿。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理邮箱:1363349721#qq.com（#改为@）。本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如有身体上的不适请及时就医。