老人晨起不适 不只是睡不好

很多老人都会觉得自己经过了一整晚的休息，等到第二天醒来，还是觉得身体有各种的不适，老人自然就想到是不是昨晚睡眠质量不好，所导致的；其实还可能是因为自身的身体因素。

头晕、乏力：

早上是人体阳气慢慢上升的过程，若阳气不够、或升发不到位就会容易出现困、乏力、头晕等表现。但若是老年人常常出现头晕，就要注意了。有可能是心脑血管疾病的前兆，因为当血液粘稠度增高时血流就会减慢，血氧含量下降以致大脑供血、供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。

而颈椎不舒服也可能会引起头晕，但劲椎问题引起的头晕会在体位变动的时候比较明显。

晨僵：

晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限，活动后关节和肌肉才逐渐伸展开来。很多人认为晨僵是老年人的”专利”，引起晨僵的疾病有多种，如类风湿病、强直性脊椎炎等，而这些疾病年轻人也会患上，所以年轻人也不能掉以轻心，出现晨僵症状时肯定要及时去医院就医诊治。

水肿：

如在早上起来后，感觉自己头面部有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，有可能是肾病方面的疾病引起的;若是脚部浮肿，则有可能是心血管出现问题的信号，这时肯定要到医院就诊检查。

口干、口苦：

一般来说，口干、口苦等现象都是消化系统的问题，但也跟个人体质有关。如果老年人感觉口干比较厉害，有可能是血糖升高;而胆出现异常就会感觉口苦;若口中有氨气的味道(像臭鸡蛋味)，要考虑是否是肾脏出现问题了。