祖国医学一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。不妨常喝清肺汤，通过养肺气来达到提高免疫力的作用。以下介绍几款清肺、润肺、养肺的汤羹。润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣出杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量
祖国医学一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。不妨常喝清肺汤，通过养肺气来达到提高免疫力的作用。以下介绍几款清肺、润肺、养肺的汤羹。
润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣出杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以大火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
火腿冬瓜汤原料：火腿片、冬瓜片。配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，２分钟后即可出锅。出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新可口，有去燥润肺之效。
银耳排骨汤原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述材料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。
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