改善无故唉声叹气的汤品

许多人都有无故唉声叹气的时候，但是如果次数过多，可能就需要注意了。那么有什么比较好的饮食能帮助我们改善呢？

许多的人在不经意间都会无故唉声叹气，但是大家可能不知道，如果次数过多那么可能需要吃一些药膳来改善了。那么在这个时候可以吃什么呢？下面给大家介绍几种改善无故唉声叹气的汤品，供大家参考。

1、清心，用解烦益心汤。人参2钱，黄连1钱，生枣仁3钱，白术1钱，茯神3钱，当归2钱，玄参5钱，甘草3分，枳壳5分，天花粉2钱，可补心、清心，适合火有余而水不足，遇事或多言而烦心者。也可将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用，每日饮用2～3次，也可缓解心情烦躁、抑郁。

2、除烦，用龙骨牡蛎茶。生龙骨、生牡蛎可强肾益精，且有镇定安神、除烦的功效，各取50克加700毫升水，以大火煮开后，再转小火煮40分钟后饮用，同样于当天晚9点前喝完。

3、定心，用百合金针汤。百合、金针有助安神宁心、除郁缓躁，猪肉则可滋阴润燥、补肾，可搭配煮成汤品。将750毫升水煮开后，加入百合30克（提前一个晚上浸泡，第二天去掉水），猪肉丝及干金针各50克，煮熟后食用，每天喝1碗。

4、解郁，用合欢钩藤饮。取钩藤、合欢皮各10克，决明子20克，加700毫升水，大火煮开后转小火煮30分钟即可。当茶饮可降火清热、解郁除烦，但最好当天晚9点前喝完，以免夜尿影响睡眠。