冬季预防冻疮的小妙招

冻疮，冻疮是冬季常见的，那么冬季如何预防冻疮呢？预防冻疮的方法有哪些呢？下面就来了解一下冬季预防冬季冻疮的方法。

1、身体保暖

严重空气干燥多风，尽量避免外出，出门时肯定要带上口罩、手套等防寒用具。预防皮肤暴露在外，还要避免身体长时间不懂，站立久了要适当活动来促进血液循环。

2、增强抗旱能力

平常加强体育锻炼，适应用冷水洗脸，天气暖和时要进行户外锻炼，慢跑等提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

3、加强营养

日常生活中多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用防止冻疮发生。