春季养肝怎么按摩 就按几个穴位

春季养生保健离不开养肝，如果肝气不舒，不但影响情绪，还会诱发疾患。通过穴位按摩，可起到养肝补肝的目的。

中医认为，春季养生的关键点在于助阳生发，此时可以通过按摩身体的相关穴位，起到滋阴补血，养肝补肝的作用。

春季养肝按摩哪些穴位

行间穴

位于大脚趾和二脚趾缝上。”行间穴”就是几个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉”行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

大敦穴

位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有”大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。”大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效。

足三里、三阴交穴

足三里、三阴交穴是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃几个运化气血的”机器”保养好。精彩：春天养好肝健康一整年

太溪穴

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是几个。几个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地”滋水涵木”。

肝俞穴

肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的”水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于”俞原配穴”法，能够补肝阴、养肝、柔肝。

太冲穴

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。