春季，万物苏醒的季节，我们的身体也从寒冷的冬季温暖过来，你知道应该如何科学饮食吗？从总体上讲，庚寅年金气太过，则会克制肝木太过。肝主藏血，主筋，主情志，开窍于目。肝气被抑欲发而不得发，容易引起人郁郁不乐；血热、血粘、血稠的人则易怒，身上皮肉发紧而硬；血稠的人还易引发脑梗、心梗之类的疾病。但是庚寅年二
春季，万物苏醒的季节，我们的身体也从寒冷的冬季温暖过来，你知道应该如何科学饮食吗？
从总体上讲，庚寅年金气太过，则会克制肝木太过。肝主藏血，主筋，主情志，开窍于目。肝气被抑欲发而不得发，容易引起人郁郁不乐；血热、血粘、血稠的人则易怒，身上皮肉发紧而硬；血稠的人还易引发脑梗、心梗之类的疾病。
但是庚寅年二之气气候偏湿凉，人的脾气偏弱，体寒的人宜吃下列温热性食物，不宜吃生冷及寒凉性食物；水果不宜生吃，可将水烧开把水果块倒进去即盛出来趁热吃，也可加入冰糖。吃生冷会引起肠胃阴寒、阴痛。近期不宜吃萝卜（胡萝卜除外），否则会加重人的气虚。
（一）温性食物
1、谷类：高粱米。
2、蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香。
3、调料类：大蒜、生姜、醋、大料（学名：八角茴香）、花椒。
4、水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。
5、肉类：鸡肉、鸡肝；羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶；牛骨、牛油；鹿肉。
6、水产品：海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼。
7、酒类：黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。
8、其他类：大枣、人参；炒干果。
（二）热性食物
辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。
血热的人、未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩尽量不吃上述温热性食物，否则易引起蹬被、盗汗、烦躁不安，甚至感冒发烧。
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