别称
性表现焦虑，焦虑相关性功能障碍
概述
性焦虑的本质是焦虑，因为错误的有关性的知识或想法而对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态。通过学习与性有关的一些解剖生理学知识和性心理学知识，进行必要的性知识教育，可以逐步达到减轻或消除性焦虑。
一般说来，男子对自己的性表现格外关注，生怕自己性无能会让对方不能满足进而小瞧自己，所以男子容易患“性焦虑综合症”。可是如今，妇女也因为对自己在床上的表现抱着太大的希望，或男方对她们的表现期望太高，而患上这种心理疾病。
某些情况性焦虑源于过去的创伤经历，可能与性暴力有关；大多数性焦虑是因为我们并未接受的正规而系统的性教育，我们对自己的身体不自信和认知缺乏，还有社会对性行为的认知。
女性主要表现为性冷淡、难以被唤起或难以达到高潮；男性主要表现为勃起困难、勃起功能减弱，阳痿或者早泄，性生活频率也逐渐延长。
阅读疗法，学习相关视听材料，通过书面的程序练习进行体内脱敏；自我探索或自慰训练；性高潮恢复；模拟性高潮体验；内爆技术；性词汇脱敏；性自我肯定的训练；性自我披露的训练；系统脱敏；自我控制放松。
最重要的预防手段、最重要的警示、重要的预后等相关信息。
症状
性焦虑的常见症状包括：
青少年主要表现为对阴茎大小、睾丸大小、乳房大小或不对称、手淫、遗精、月经不调等焦虑，表现出他们对未来、对婚后姓生活和生育能力的高度畏惧，成年人主要表现为对性交频率、性生活方式的选择、性能力与年龄变化的关系等焦虑。
过分关注有关性知识的错误宣传。
对科学的性教育和知识持怀疑态度。
毫无根据地怀疑自己的性器官发育不正常。
指责自己不道德或缺乏控制能力。
往往具有解体感，总觉得自己的肢体等不听使唤。
不敢谈恋爱、不敢结婚、不敢过性生活。
对自己的性能力表示过分的怀疑和紧张不安。
自卑，羞于展现自己的身体。
病因
一般认为，性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。儿童时期过分严厉的禁欲主义教育、婚前对性交知识一无所知，新婚时担心处女膜是否完整，错误地受传统影响认为它是女子贞洁的标志，以及害怕意外妊娠，都是引起性焦虑的重要原因。
另外一些情景性因素也能导致性焦虑，如性活动不合法，或者性交场所不安全、不隐蔽等。性焦虑也可以是其他性功能障碍或性心理障碍的一部分。例如初次性交不成功而阳痿、早泄的男性或者性交疼痛、阴道痉挛的女性，面临再次性交时都可能出现性焦虑。
性焦虑的常见原因
刺激（打击）性焦虑：由于性心理非常脆弱，在夫妻生活中表现突出，文化程度越高心理影响越大；年龄越大，心理表现越脆弱。在性生活中无论是声音、脸色、态度、热情、反应、气味等，甚至不适宜的玩笑都可形成焦虑性心理因素，可能造成性功能障碍。由刺激或打击产生的性焦虑，进而畏惧性生活的失败，这是最常见的表现。
口角性焦虑：夫妻口角，本是生活插曲，应就事论事，一方发火另方克制千万不可水涨船高的对骂，在失控状态下，对骂、奚落、挖苦都会在心灵上种下不快的种子，往往又会从这里萌发新的端倪。用拒绝或强求过性生活的手段来试图解决生活难题的夫妇，这不仅给心理上造成更大的创伤，无疑只能使难题更难。
愤怒性焦虑：愤怒和怨恨是相似的感情，愤怒可直接干扰性反应，不可能与性兴奋同时出现。从心理学讲，愤怒难以达到性满足，更易伤害感情。这种伤害有累积性，会一次比一次加深、加重。愤怒根本不可能引起性兴奋与性欲望。任何一方强行行房，势必加深心理上的创伤，造成愤怒的裂痕难于愈合。
妊娠性畏惧：如果妇女在性生活中害怕生孩子，性生活将会发生明显的障碍。因此，要获得性生活的和谐，安全有效的避孕方法是妇女获得性高潮的重要手段。
压力性焦虑：本人对生育有恐惧、顾虑，不愿生育，而长辈及对方特别迫切希望要孩子，为此，造成女方心理压力，引起紧张、忧郁等情绪，性要求与性反应降低，只是单纯为完成生育任务过性生活，事实上不仅生活不美满，还可能造成不孕症。
医源性焦虑：由于不孕常常去医院治疗医生在诊疗中，忽视了不孕者的心理状态，无论是什么原因造成本人的思想负担，不去分析而嘱女方以测量体温来判断排卵时间，在规定的几天里同房。这样机械地规定性生活的时间，长期注意力集中于判断有无排卵，这样就无性生活的要求与乐趣，反而不孕。
就医
有时感到短暂的性焦虑是正常的，如果反复出现影响到正常生活，应该要找出病因对症治疗，才能够避免影响身体健康，如果长期处于性焦虑，不仅对身心健康带来影响，还会出现性生活障碍影响夫妻生活。
哪些情况需要及时就医？
对性生活畏惧。
羞于和异性接触。
阳痿、早泄和射精障碍。
阴茎勃起功能障碍。
性高潮障碍。
性厌恶、性欲低下。
性唤起障碍。
建议就诊科室
心理科
妇科
泌尿外科
医生如何诊断性焦虑？
排除器质性病变后，根据病史和临床表现来明确诊断。
具体介绍相关检查：
女性妇科检查、子宫附件彩超检查和盆底肌功能检查，了解有无器质性病变。
男性泌尿系统检查，必要时行精液常规检查。
精神因素自测评。
医生可能询问患者哪些问题？
什么时候发生性生活不和谐，多长时间?
性焦虑时有哪些临床表现？发生频率？是否可以自我缓解？
夫妻平素关系是否和谐？
对方有无不良生活习惯？
儿时有无受到性暴力对待？
患者可以咨询医生哪些问题？
如何缓解症状？
是否需要药物治疗？
治疗
如果有性焦虑，请去看医生——一个自己觉得可以和他讨论性生活的人。医生会对患者进行一些检查和测试，以确保不是健康状况或药物影响了患者。
在测试中，医生会询问患者性史，以了解患者出现性焦虑多久了，以及干扰患者性生活的想法。
药物和其他疗法有助于治疗勃起功能障碍和其他身体原因导致的性问题。如果不是医学问题，医生可能会建议患者尝试以下方法：
咨询治疗师：预约有治疗性问题经验的咨询师或治疗师。治疗有助于患者了解并减少或消除导致性焦虑的问题。例如，如果患者担心早泄，可以尝试一些技巧来帮助患者获得更多的控制。
对伴侣坦诚：与伴侣谈论自己的焦虑有助于减轻一些担忧。当试图一起解决问题时，彼此可能会更亲密，从而改善性关系。
用其他方式获得亲密关系：学习如何在不进行性交的情况下亲密接触。给伴侣做情趣按摩或一起洗个热水澡。通过手淫轮流取悦对方，这样就不会有性行为的压力。
锻炼：锻炼不仅可以使身体更健康，还可以提高床上的耐力。
分散注意力：做爱时放一些浪漫的音乐或者色情的电影。想一些让自己兴奋的事情。把注意力从性行为上移开可以消除那些阻止兴奋的担忧。
最后，放轻松。不要为自己的外表或床上能力而自责。获取性焦虑的帮助，这样就可以重新拥有健康愉快的性生活。
日常注意
具体日常注意事项如下：
加强夫妻互动：可以给自己的爱人准备一些小惊喜，或者是在卧室进行性生活的时候可以放一些舒缓的音乐，关掉手机，避免性生活中被打扰，营造浪漫的气氛。
充足的睡眠很关键：要想避开性焦虑的侵害，就一定要保证良好的睡眠。
保持情绪平和：焦虑以及紧张的情绪会导致性焦虑的出现。
避免婚外情 ：对对方的愧疚会导致夫妻双方性生活不和谐，导致性焦虑的出现。
加强自我形象的管理：提升自信，可减少自卑情绪的滋生，缓解性焦虑。
预防
男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，男方应多加安慰、爱抚。
性交前要相互交流感情，互相接触身体和抚摸，做到精气相感，情投意合。性交过程中，男方要温文尔雅，动作轻柔。
避免使用可导致性功能障碍的药物。
积极治疗原发疾病。