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夏季打败痤疮的四大招
痤疮，俗称粉刺或青春疙瘩，是青春期常见的皮肤病。痤疮的生成与身体的发育有密切关系。那么对付痤疮有没有好的方法呢？一起来看看下面的内容就知道了。青春发育期，体内的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。另一方面，雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角- 1
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夏日注意养肺 谨防空调病
夏季天气炎热，很多开车族一上车就打开空调，造成空调病频发。由于空调病的病变部位主要是肺部，所以我们要注意肺部的保健，注意饮食！根据"春夏养阳"的养生道理，开车族尤其要注意对自己阳气的充实，如尽量少使用空调，不要经常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气。由于空调病的病变部位主要是肺，所以驾驶员要加强对肺脏的保健。- 1
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夏日吃姜食疗的养生误区
有一句话说"冬吃萝卜夏吃姜"想必夏天吃姜是比较好的养生方法。姜的吃法很多，可以喝姜汤，吃姜粥，炒菜时放姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，拌饺子馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有醒胃开脾、提神、助消化等作用。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜- 1
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惊！这些食物吃了会生气
好的食物对人的身体健康是有帮助的，但是有些食物多吃是不好的，那么哪些食物吃了对身体不好呢？下面我们就来了解一下。当心易"生气"食品豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品：气体。但是，- 1
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男性保健最关键的一环-脑保健
医学研究发现：男性更应注意保护脑子，因为男性脑萎缩比女性快得多。人到中年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡方面男性比女性快2倍。比较研究发现：女性大脑两侧失去的脑细胞往往大致相等;而男子大脑左侧失去细胞数量大约是右侧的2倍，男性丧失的脑细胞大多是与语言、推理等认知能力有关- 1
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去除蔬菜残毒我来支招
我们每天都在和蔬菜水果打交道。每天买回来的蔬菜如何清除蔬菜残毒呢？有没有什么好的方法呢？看下面内容就知道了。光照：刚买回来的蔬菜在阳光下晒10分钟左右，可使残留农药分解、失活。水洗：一些食花蔬菜，如金针菇、韭菜花等，可先和清水清洗，再在盐水中泡一下。水泡：一些还宜烫的蔬菜如韭菜、小白菜等可用水浸泡消- 1
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秋季保健 养才是关键
农历立秋已过。市中医院预防保健科的刘勇医生提醒市民，立秋是进入秋季的初始，立秋是由热转凉的交接节气，因此，秋季养生，皆以养收为原则。谚语有云："早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛。"民间风俗：秋字由禾与火组成，是禾谷成熟的意思。立秋，代表着禾谷开始成熟，也是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期- 1
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用餐时喝汤也讲究科学
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天和冬天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健- 1
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晚餐吃粗粮让你夜不能寐
晚餐吃粗粮让你"夜不能寐",因为红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。Tips：促进睡眠的食物有香蕉、牛奶、燕麦片、全麦面包、黄花菜、芹菜、桂圆、葵花子、醋等。因为红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体，等到睡觉前，消化- 1
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土豆与西红柿不能同时食用？
目前有一则关于饮食误区的说法称：土豆与西红柿、土豆与鸡蛋同吃会造成中毒。这种说法究竟是否成立？西红柿与土豆一起做的红菜汤是俄罗斯大餐中的一个特色菜。也是自制沙拉时一种最常用的原料。因此，这位网友提到的"土豆西红柿、土豆鸡蛋一起吃会造成中毒"并不是事实。但网上确实曾经有报道称，一名8岁女童吃了混煮的土- 0
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男人怎么吃西瓜才能壮阳？
最近，一则新闻"吃西瓜等于服伟哥"的报道。美国这项最新研究结果称，西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管，这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能类似。研究还说，吃"三个西瓜等于一粒伟哥"。"近年来，关于食物壮阳的新闻屡见不鲜。但食物壮阳的可操作性不强，很难起效。"食疗不等于药补郭军指出，中- 0
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巧克力和牛奶不能同吃有道理吗?
牛奶的营养价值很高，曾被誉为"完美食品"。有人就在问了：巧克力和牛奶可以同时食用吗？牛奶不能和什么同食呢？那么，究竟哪些饮用方式是不正确呢？1、牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有两个方面原因的：2、有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能- 0
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哪些人群适合秋季吃石榴？
秋季是盛产水果的季节，梨、苹果、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃。但是哪些水果我们要多吃？哪些水果我们又要少吃呢？石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。食疗作用石榴性- 2
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惊！吃过多红肉易诱发风湿性关节炎
英国研究人员最近研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，该病无法治愈，是—种可导致人残疾的疾病。风湿性关节炎是一种自体免疫性疾病，是由人体的免疫细胞错误地对健康关节进行攻击造成的。发表在最近出版的杂志上的一份研究报告称，摄取肉类也许会以某种方式导致人体攻击与食物类似的成分。肉类中富含的胶原成- 1
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姜黄缓解腹痛 厨房里的几种止痛药
厨房是一个神奇的地方，厨房里既有食材又有中药，还可以止痛。黑胡椒可以缓解关节炎带来的疼痛，姜黄可以缓解腹痛。你知道厨房里的止痛药还有哪些吗？一起去了解一下吧。哪些食物可以有止痛的效果呢？不用看医生不用吃药，只需吃食物就能止痛。哪些食物这么神奇呢？带你去了解一下。厨房里的天然止痛药姜黄：缓解腹痛。姜黄- 0
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足部有裂口，可用温水泡脚
前段时间有不少朋友反映说：脚后跟不管夏天还是冬天总是裂口，好几年了，厉害的时候口子挺大的，走路都疼。请问应该如何治疗？下面我们看看专家的说法。北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士：像这种情况，最好从现在起就注意足部保暖，最好用温水泡脚，尽量少用肥皂等碱性洗涤剂，有条件的可以在水中加入适量浸足液。泡脚- 1
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中国癌症城市高发地图 生活中预防癌症的几个方法有哪些？
最近一份中国癌症城市高发的地图最红网络，甲状腺癌和乳腺癌都是几个城市高居前三之一。癌症其实不可怕，生活中有很多的方法可以有效预防癌症。癌症离你有多远？你所在的地区是不是癌症高发区？近日，官微发布的"中国癌症地图"在网上热传，其中，甲状腺癌和乳腺癌为全国几个城市都高发的癌症，这些高发癌症与不健康的生活- 1
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酸甜苦辣咸 食多伤肝脏
中医认为，咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味适量，对五脏有补益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入肾。但是如果五味过量，就会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。中说："五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。"中也说："多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔- 1
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睡觉前饿了 想吃但怕发胖怎么办?
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？1、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。2、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，- 2
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中医教你吃出健康的饮食
祖国传统中医医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即"咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心"，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用。早吃咸晚吃甜古人早就总结出"朝朝盐水、暮暮蜜糖"的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水，清肠养胃，- 1
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炎炎夏季如何吃才健康？
夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长夏(农历6月，阳历7～8月间)，是脾气最旺盛、消化吸收力最强之时，但是由于夏季天气炎热，很多人都吃不下喝不下，所以，夏天饮食是一门大学问，最重要的懂得如何调理。科学补充维生素进入夏季，很多人饮食- 0
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秋季保健 幼儿应注意的问题
炎夏已过，秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但绝不是说可以"刀枪入库，马放南山"了，防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致- 1
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