-
夏日吃姜食疗的养生误区
有一句话说"冬吃萝卜夏吃姜"想必夏天吃姜是比较好的养生方法。姜的吃法很多，可以喝姜汤，吃姜粥，炒菜时放姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，拌饺子馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有醒胃开脾、提神、助消化等作用。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜- 1
- 0
-
解除女性痛经的小良方
你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，也无力彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么"痛"，可以动员全身解救"痛经"。雌激素动员令：处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议：利用天- 1
- 0
-
揭秘-养胃如何三步走
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。养胃准则一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;- 2
- 0
-
秋季保健 吃鱼几大注意
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、- 1
- 0
-
哪些人群适合秋季吃石榴？
秋季是盛产水果的季节，梨、苹果、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃。但是哪些水果我们要多吃？哪些水果我们又要少吃呢？石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。食疗作用石榴性- 2
- 0
-
夏末秋初 食疗首选鸭
夏秋之交，是调养身体的一个重要时机，燥热的夏天的尾巴，要吃点什么才能既清补又调理呢？鸭肉富含营养，一直为祖国医学所称道："滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……"尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒- 0
- 0
-
介绍-女人保健的一款靓汤
女人可谓和汤是结下了不解之缘啊，她们喜欢闻靓汤的香味，同时也喜欢用靓汤来调养自己的身体。汤给女人带来的好处还真不少啊！女性到了中年，身体状况便渐渐开始"走下坡路"，不但容颜渐老，一旦进入更年期，从情绪到身体状况都会出现问题。为了改善身体状况，很多女性朋友到处求医问药，服用各种药品、保健品。不过在我看- 0
- 0
-
食疗对推迟更年期的到来有效吗?
在多数推迟更年期的治疗方案中，食物疗法既简单、经济，又实用、靠谱，也因此有专家提出"延缓更年期，食疗更有效"之说、"药补步入食补"的观点。晓雨是一家商业保险公司的部门经理，平日里工作压力较大，而且工作强度极高，虽然晓雨今年刚42岁，便常常明显的感觉到自己出现月经不调、性欲下降、皮肤灰暗、色斑痤疮、外- 0
- 0
-
养生 夏末秋初吃什么最好？
夏末秋初，极易出现功能紊乱、脾胃功能减退、食欲不振、倦怠等虚症。因此如何在饮食上好好搭配，调理好自己的身体，是有所讲究的，一起来看看小编为你搜罗的饮食搭配吧。夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身- 1
- 0
-
秋季保健 暖胃是关键
秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。专家了"暖胃四宝"，不妨试试看。胡萝卜---增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。红薯---补中暖胃。记载："补中，暖- 2
- 0
-
女性特殊生理期如何调理？
中医看经期调理：重在调和气血，疏肝理气中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经……活血食物食疗方案：1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。2、中药滋补，用活血化瘀药、物如当归- 1
- 0
-
有关大枣的美容养生法
中医认为，大枣能补太阴之精，化阳明之气，生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。下面为大家介绍几种大枣食疗方大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果之冠，故称- 1
- 0
-
让你充满活力的春季滋补汤大全
身体在寒冷的冬季沉寂了一个冬天，所以春天一到，身体需要注入一些活力，但是药补不如食补，不如来喝些靓汤吧，那么春季什么汤好？下面来看看春季让你充满活力的滋补汤大全。>：保护手指指甲不能剪秃了据了解，养生菜早在我国古时两千年前医学典籍中就有记载："春夏养阳，秋冬养阴"，它顺应一年四季变化调理，选用即可食- 1
- 0
-
女性六大肌肤问题该怎么解决
肌肤问题怎么食疗解决？苍白、暗黄、干燥、皱纹、虚胖、雀斑和痤疮……是不是让你很抓狂呢？新时代出门在外的女人比男人更得要面子，苍白、暗黄、干燥、皱纹、虚胖、雀斑和痤疮……发现肌肤竟有如此多的问题？先别忙着花容失色，照照镜子看看你的情况，然后就可以针对具体情况选择适合你的食疗- 0
- 0
-
头发枯黄秋季如何食疗补救
头发枯黄，头发枯黄的原因是什么呢？头发枯黄食疗吃什么呢？下面就来了解一下头发枯黄的食疗方法。1、辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。2、功能性黄发：主- 0
- 0
-
男人春天如何进行性保健?
春季，男性的性需求明显增多，于是乎，一些主妇就给自己的老公服壮阳类的保健品。可事与愿违，本想让他补补身子骨，可他反不舒服，胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，其实，老公并无什么病症，主要是服用壮阳类保健品不当才出现不适的。因此，医学专家提醒人们：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体"受- 0
- 0
-
让食疗为你偿还睡眠债
睡眠不足易导致人体精力下降，身心疲惫。如果长期用茶叶、咖啡提神，将造成营养流失，身体严重透支。因此，用食疗缓解身心疲惫才是健康之道。"睡眠债"造成身心储备的能力下降，影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神，可是日久就不灵了;因为这些物品主要含有可以兴奋交感神经的咖啡因，长期刺激造成体内- 0
- 0