SDS抑郁自评量表，美国教育卫生部用于精神药理学研究的量表之一。
抑郁自评量表（Self-ratingdepressionscale，SDS），含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，每一条文字后有四个格，分别表示：
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
SDS抑郁自评量表
说明：请根据你近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续。
1、我感到情绪沮丧，郁闷1234
2、我感到早晨心情最好4321
3、我要哭或想哭1234
4、我夜间睡眠不好1234
5、我吃饭象平时一样多4321
6、我的性功能正常4321
7、我感到体重减轻1234
8、我为便秘烦恼、1234
9、我的心跳比平时快1234
10、我无故感到疲劳1234
11、我的头脑象往常一样清楚4321
12、我做事情象平时一样不感到困难4321
13、我坐卧不安，难以保持平静1234
14、我对未来感到有希望4321
15、我比平时更容易激怒1234
16、我觉得决定什么事很容易4321
17、我感到自已是有用的和不可缺少的人4321
18、我的生活很有意义4321
19、假若我死了别人会过得更好1234
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4321
结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1、25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
抑郁严重度=各条目累计分/80。
结果：0、5以下者为无抑郁；0、5—0、59为轻微至轻度抑郁；0、6—0、69为中至重度；0、7以上为重度抑郁。仅做参考。
抑郁自评量表准吗
SDS量表本身的信度还是相当高的，但需要测得比较准确的结果的话，最好还是在专业心理咨询师的指导下完成问卷，否则很有可能因为回答的偏差而影响最后的得分。
注意：1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。